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產品名稱: 深層核心肌群科學鍛鍊運動
作者: [尹濟弼]
出版社: [方言文化]
種類: BOOK
貨品編號: 2300000301472
原價: HK$140.0
特價: HK$98.0
 
 
     
       
 
 
內容:
 
尹濟弼博士多年來科學研究與醫學證實,生活中超過70%的身體痠痛,主要病因都是「核心肌群衰弱」!無論五十肩、滑鼠手、關節炎、脊椎側彎、椎間盤突出……,這些反覆發作讓人們困擾不已的「痠•痛•麻」,只要運用「深層核心肌群鍛鍊運動」就能夠立即緩解甚至預防。

「深層核心肌群」科學鍛鍊運動,11招打造「零痠痛」體質
人類的脊椎,每天都依賴「深層核心肌群」的支撐在對抗地心引力。核心肌群衰弱,便是全身痠痛的元凶,而且還會骨骼歪斜、壓迫內臟、引發慢性疾病。

尹濟弼醫師親授的11招強化「深層核心肌群」科學鍛鍊運動,能針對部位,鍛鍊各處深層核心肌,幫助你打造「零痠痛」體質,你只要在家輕鬆做,無論是生活品質和運動能力都能大幅提升。
 
   
 
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