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| 產品名稱: |
塑出健與美(中英對照) |
| 作者: |
[Harry Yuan] |
| 出版社: |
[海濱圖書] |
| 種類: |
BOOK |
| 貨品編號: |
9789882024632 |
| 原價: |
HK$78.0
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| 大眾會員價: |
HK$70.2
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| 內容: |
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瘦 = 健康 = 美？
主流文化崇尚厭食病態式的纖瘦，最終你或許真的得到「瘦骨嶙峋」的所謂「美好身段」，可是身體機能卻變得愈來愈差，每天只能靠化妝品遮掩憔悴的臉容。談不上健康，又怎會漂亮？
本書作者Harry在美國修讀運動治療，他在書中介紹的運動都很簡單，都是配合日常活動而設計的。他希望透過本書糾正大家對纖體的錯誤觀念，讓大家達至真正的健康美。
~ 揭開對於運動的種種誤解
~ 介紹有效燃燒卡路里的運動
~ 平衡和訓練每塊肌肉
~ 減低運動創傷的機會
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